닭가슴살을 6

2019.12.08 17:02

헬린탈출기

하루4끼를 꼬박먹고 닭가슴살은 하루 300그램 +웨이 보충제 2번
먹고 잇습니다. 
올해초부터 꾸준하게 섭취하고잇는데 몸의변화는 그다지.. 없습니다.
다이어트가 아니고 멸치에서 올라와서 근육붙는정도가 목표인데
학생인지라 닭가슴살 돈이 아까워서 200그램만 먹어도 될까요?
몸의변화가 느린건 알고잇지만 너무느리네요..
몸의변화는 없지만 꾸준하게 운동강도는 올라갓습니다 ㅎㅎ
답변 감사드림니다!
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