직장인 퇴근후 저녁운동(헬스)갈때 밥은 운동후섭취? 운동전섭취?

점심시간 밥먹고 퇴근하면 거의 6시간동안 공복인데


밥먹고 헬스 바로 간다치면 속이 울렁거려서 질문하는거!


그래도 헬스가기전에 먹고 바로하는게 낫다 vs 6시간공복상태서 운동까지하고 집와서 밥먹고 자기 

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