최근에 스쿼트 중량을 높이고 싶어서 5x5 세트로 운동하고 있습니다

저번에 107.5kg을 실패해서 오늘은 105kg으로 했습니다

다름이 아니라 저번엔 괜찬은데 오늘은 운동을 하고 나니 무릎이 조금 뻐근하다는 느낌? 이 오더라구요 운동중에 뼈소리도 한번 나긴했구요

이런 경우는 제 운동 자세가 잘못된걸까요?

(생각해보니 오늘은 둔근까지 완전히 운동하려고 풀가동범위로 했네요. 이전에는 하프-풀 사이 가동범위 였던거같구요)

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