댓글 7
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질문자님이 저 안에서 어떻게 하는지 모르기때문에 괜찮다 안괜찮다 평가하기 어렵습니다.
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좋네요 ㅎㅎ
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아주 좋네요.
그치만 저 때의 저라면스쿼트 10셋 레그프레스 5셋 으로 끝낼 거 같습니다.
어깨는 밀프와 사레레 비레레 5세트씩 -
donghwa****
2019.11.22 18:23
레그컬이나 이너싸이머신은 안하신다는말씀이신가용? -
저라면 아직은 안 할 거 같네요. 기초 운동으로 사이즈 좀 업하고 나서!
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놀래라 덤프 28키로 프레15키로로 하시는줄알고 놀랫네요
전 사레레 5세트해주는게좋을것같아요
사레레를 잘해야 어깨뽕 모양이 잘살거든요
후면도 굉장히 중요합니다. 옆에서 입체감이 살아나요.
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donghwa****
2019.11.22 18:25
감사합니다 ㅎㅎ
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