헬스 2년차 헬린이 입니다

제가 군대에서 시작해서 전역하고 제대로 운동을 한지는 6개월 정도 됐는데

무게보단 자극 위주로 운동을 하지만 삼대 운동을 신경을 안쓸수가 없네요 하체는 아예 안하다가

상체랑 너무 불균형이어서 시작한지 2주 정도 됐습니다 보통 2년정도 운동하면 삼대 몇정도 드나요?

물론 사람마다 차이가 있겠지만 주변에 운동하는 사람이 없어서 비교해볼 사람이 없네요

저는 벤치 80 스쿼트 80 데드 100 정도 나오더라고요 

그리고 제 목표가 유튜브 키다리형같은 몸인데 몇년정도 해야 비슷하게라도 만들 수 있을까요?

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