162/42 멸치로 시작해서 1년정도 운동도배우고 재대로 해서 162/58까지 몸도만들엇습니다. 근데 눈으로보기엔 몸이 어느정도 다부져보이는데

인바디상으로는 D자형이 아닌 여전히C자형으로 나오네요 ㅜ 눈바디 인바디 무엇이 정확할까요??

그리구 현재체중 58kg이구

정확히 재보진안았지만 1rm

벤치 60kg

데드 85kg

스퀏 70kg 정도 하는거같은데요 몸무게에비해 못치는건가요 평균인가요 잘하는건가요 ..?


보통 몸무게에 몇배정도 쳐야 잘하는건가요 ?


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