안녕하세요.

제가 원래 저녁에 운동을 하다가 최근 들어 새벽에공복운동을 하기 시작했는데 아무래도 힘이 좀 힘이 좀 안 나는 느낌이 있더라구요..

그래서 아침에 프로틴이랑 마프 오트밀좀 섞어서 먹고 하려고 하는데 제가 불편한 느낌만 없으면 상관이 없을까요??

아 그리고 부스터를 공복에 섭취하고 나서 그 후 10분 내에 음식을 섭취하면 부스터 효과가 떨어지나요??

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 띵동! 몬스터마트 파격할인 핫딜 알림이 도착했습니다 JBAN 2020.06.17 680
공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 1748
공지 김해의 아들 재출연 확정! 헬스의 정석 수요일 오후 3시! [27] JBAN 2020.04.20 5167
93851 헬스 1일차 초보에게 도움좀 주십시오...! 여러 질문들...ㅠㅠ new exsxse 2020.07.04 19
93850 바디빌딩 식 식사법이 건강을 해치지 않나요 ? [1] new 뺀찌쁘라쓰 2020.07.04 27
93849 근육 경련 질문드립니다 ㅠㅠ new hg5529 2020.07.03 15
93848 헬매님들 질문이있습니다 new 민재123 2020.07.03 13
93847 제로투히어로 벤치보조밴드 어떤가요? newfile 몸이커지는그날까지 2020.07.03 17
93846 시리얼 [2] new 만리장성 2020.07.03 28
93845 운동 6개월 헬린이 운동량 평가부탁드립니다 [4] new 우체부 2020.07.03 93
93844 컷팅 식단이랑 유산소 강도좀 봐주세요! new 응댕응댕 2020.07.03 19
93843 헬린이 운동방향 [1] new 띵석 2020.07.03 23
93842 혹시 엘보우 랩이랑 니랩중에 [1] new 노스트랩다무스 2020.07.03 19
93841 우리나라에서 비약물로 내추럴 한계치 넘어선분 [3] new 보비디보비디 2020.07.03 130
93840 하루두번운동 보충제 섭취관련질문 [5] new 멸치탈출하고싶다 2020.07.03 41
93839 다이어트 식단 고수님들 피드백부탁드려요! [2] new 근육대장 2020.07.03 24
93838 견갑 후인시 가슴하부힘이안들어갑니다 [1] new 누치사랑 2020.07.03 21
93837 광배근 볼록 [1] newfile 이중량 2020.07.03 52
93836 7.3 하체 어깨 new 일년씩천천히 2020.07.03 19
93835 바벨 벤치프레스 / 불균형..? [1] new 만리장성 2020.07.03 49
93834 비중 [2] new 만리장성 2020.07.03 13
93833 노익스에 대해 질문드립니다!!!!! [8] new 울랄라랄라 2020.07.03 60
93832 벤치프레스 질문이요 [4] new 몸이커지는그날까지 2020.07.03 60

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 117 pt
  • 2 Thor_ 58 pt
  • 3 크나큰 57 pt
  • 4 아들이야너 43 pt
  • 5 HONGPARK 20 pt
  • 6 수야 20 pt
  • 7 미니밍 17 pt
  • 8 근육몬스타 11 pt
  • 9 김총경 10 pt
  • 10 재미짐다이어트 10 pt 1