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정확한 명칭을 몰라서 일단 사진으로 대체합니다.

보통 남성인 경우 팔을 옆구리에 붙혔을 때 일자로붙는게 일반적이라고 하던데,

저 같은 경우 하완 부분이 바깥쪽으로 휘더라구요.

그래서인지는 모르겠는데 삼두 운동시 예를 들어, 라잉 트라이셉스 익스텐션 같은 경우 팔꿈치가 많이 벌어져서 자극점을 찾기가 쉽지 않더라구요.

확실한건 바벨 로우를 할 때 오버그립보단 언더그립으로 진행 했을 때 자극이 훨씬 더 잘 옵니다.

궁금한건 저처럼 저런 증상(?)이 있을 때 몇몇 운동에서 어느 정도 자세적인 부분의 제약이 있는게 맞나요?

아니면 자극점을 못찾는 저의 운동 자세가 문제인 걸까요?


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