유튜브 영상 댓글에 대다수 댓글이 슴찍 안하면 1rm으로 인정 못한다면서 근거로 리프트 경기에서도 슴찍이 룰이다 그니까 측정은 무조건 씀찍이다 라더라고요


근데  슴찍을 하긴하는데 신장반사를 이용해서 약간의 치팅을 쓰는 영상에서는 또 1rm측정이 잘 못되었다 하는 댓글은 못봤습니다 리프트 경기에서도 신장반사는 안되는 걸로 알고있는데 말입니다


1rm 측정의 기준이 리프트 룰인가요? 아니면 무조건 슴찍 유무인가요?

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