안녕하세요..

쉼 없이 운동해오다 최근 

디로딩이라는걸 알게되서 

추석연휴 껴서 1주일간 푹 쉬었습니다.

근데 오늘 운동해보니 마지막 트레이닝을 끝냈을때보다

오히려 수행능력이 훨씬줄은거같은데..

원래이런가요...?

중량도 평소하던 중량이였는데 버겁네요..

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