2달차 헬린이입니다 지금 가슴루틴 플랫5셋 인클라인5셋 덤벨프레스5셋 플라이5셋 크로스오버5셋 딥스5셋에 삼두 운동2가지 각각5셋하는데 일단은 루틴이정도로 되나요? 아니면 프레스류를 더 늘려야되나요? 팔은 시간이 없어서 같이해주려고합니다 운동시간은 한시간반정도걸립니다

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