평발이신 분? 6

2019.09.11 21:23

예헤

 스쿼트같은거 어떻게 하나요 안쪽 아치 다 무너져서 안쪽 무릎이 너무 아프네요 ㅠㅠ


기능성 평발도 아니고 선천적으로 강직성 평발이라서  유튜브 찾아보니까 교정도 힘든 것 같던데...

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 띵동! 몬스터마트 파격할인 핫딜 알림이 도착했습니다 JBAN 2020.06.17 675
공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 1742
공지 김해의 아들 재출연 확정! 헬스의 정석 수요일 오후 3시! [27] JBAN 2020.04.20 5164
93849 근육 경련 질문드립니다 ㅠㅠ new hg5529 2020.07.03 12
93848 헬매님들 질문이있습니다 new 민재123 2020.07.03 12
93847 제로투히어로 벤치보조밴드 어떤가요? newfile 몸이커지는그날까지 2020.07.03 12
93846 시리얼 [2] new 만리장성 2020.07.03 18
93845 운동 6개월 헬린이 운동량 평가부탁드립니다 [4] new 우체부 2020.07.03 67
93844 컷팅 식단이랑 유산소 강도좀 봐주세요! new 응댕응댕 2020.07.03 16
93843 헬린이 운동방향 [1] new 띵석 2020.07.03 16
93842 혹시 엘보우 랩이랑 니랩중에 [1] new 노스트랩다무스 2020.07.03 14
93841 우리나라에서 비약물로 내추럴 한계치 넘어선분 [3] new 보비디보비디 2020.07.03 109
93840 하루두번운동 보충제 섭취관련질문 [5] new 멸치탈출하고싶다 2020.07.03 33
93839 다이어트 식단 고수님들 피드백부탁드려요! [2] new 근육대장 2020.07.03 17
93838 견갑 후인시 가슴하부힘이안들어갑니다 [1] new 누치사랑 2020.07.03 20
93837 광배근 볼록 [1] newfile 이중량 2020.07.03 45
93836 7.3 하체 어깨 new 일년씩천천히 2020.07.03 17
93835 바벨 벤치프레스 / 불균형..? [1] new 만리장성 2020.07.03 42
93834 비중 [2] new 만리장성 2020.07.03 13
93833 노익스에 대해 질문드립니다!!!!! [8] new 울랄라랄라 2020.07.03 54
93832 벤치프레스 질문이요 [4] new 몸이커지는그날까지 2020.07.03 54
93831 헬린이 벤치60 5x5 성공했어욯ㅎㅎ [2] new ckp525 2020.07.03 134
93830 닭가슴살 섭추 문의드립니다ㅠ [2] new 군인운동중 2020.07.03 40

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 117 pt
  • 2 Thor_ 58 pt
  • 3 크나큰 57 pt
  • 4 아들이야너 43 pt 1
  • 5 HONGPARK 20 pt 1
  • 6 수야 20 pt 1
  • 7 미니밍 17 pt 1
  • 8 근육몬스타 11 pt 1
  • 9 재미짐다이어트 10 pt 1
  • 10 김총경 9 pt 1