선생님들 오늘 하루도 수고많으셨습니다^^


다름이 아니구  인클라인 벤치프레스를

프리로도 해보고 스미스로도 해보고 하면서 더 맞는것을 찾으려하는데   하나를 진득하게 하지 못하고  계속 왔다갔다 하다보니 오히려 감잡기가 더 힘든것 같아서


프리 or  스미스머신  둘중 하나를 정해서 진득하게 해보려구 하는데요^^~


인클라인 벤치프레스를 할때   프리로 하는것과 스미스머신으로 하는건 두가지중  한가지만 추천해주신다면  어떤것을 더 추천해주시나요? ^^

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