맨몸운동만하다가 

드디스어 결심하고 헬스장갔는데

숄더패킹자세를 배우고

그자세 유지하면서 모든운동에 적용하는데

숄더패킹자세 유지하고있거나 운동하게되면

어깨부터 손가락까지 저림현상이랑 힘이 안들어가는 현상이 일어나요.

하체해도 팔저리고 상체해도 팔저리고 어깨저리고

아픈것은없는데 힘이 아에 들어가질않네요.

할때만그런게아니라 3일동안 지속되고있네요.


이런상황인데 계속 숄더패킹 자세 연습하고

최대한 될수있는만큼 계속 해야되나요?

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