운동한지 오늘기준으로 딱 1년 4개월차 됐구요 ..


1년 4개월 전 운동 시작 하기전에 인바디 해봤을때


키176에 골격근량 30.3kg 나왔었거든요..


근데 오늘 그냥 시간도남고 그래서 


인바디 측정 해봤는데 


골격근량 34.4 가 나와서 


골격근량이 1년4개월간 4kg 가량 늘었거든요


운동 시작전에는 골격근량 표준이하로 내려갈랑말랑에서 간당간당하게있었는데


지금은 표준 절반에서 반이상 넘었네요 ..


보통 1년 4개월간 골근량4kg 증가면 솔직히 진짜 더딘거 맞죠? ㅠㅜㅠㅠㅠ


인터넷 커뮤니티나 다른분들 인바디 표 보면 골격근량 표준이상은 넘으시던데...

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