평일은 고구마 닭가슴살 견과류로 3끼 먹다가

환경이 바뀌어서 

일반식으로 먹고싶은거 먹으면서 운동만 할려고 하는데요,


운동만하고 지방이 낀 상태에서도 복근운동을 

매일 해주고 연료를 잘 집어넣을 수 있으니 

웨이트 트레이닝을 더 무게 올려서 해줄려는데요!


당분간 지방좀 낀채로 운동 하더라도

운동 해왔던 것들이 몸에 축적이 되어서

다음 식단관리 할 때

 수월하게 복근을 찾을 수 있을까요??

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