스미스머신으로 하는 스쿼트만으로도 하체 근비대 운동 충분할까요 현재 다니고있는 체육관에 파워렉이없어서 질문드립니다.


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 8500
88874 보통 스트렝스 증량폭이 어느 정도 되시나요 new 폭풍진수킹 2019.09.23 5
88873 눈바디 체지방 퍼센트 질문 newfile 하체부실남 2019.09.23 44
88872 김준호 유튜브 영상에서 덤벨컬관련 질문있습니다. 전문적지식 갖고계신분 답변부탁드립니다 new 두루미3 2019.09.23 29
88871 이두운동 new 헬린탈출기 2019.09.23 21
88870 운동강도와 운동시간 [4] new requ1em 2019.09.23 107
88869 노익스 부스터 질문있습니다! [2] new 운동하는칸 2019.09.23 49
88868 원래 다이어트는 야밤에 배고픈게 정상인가요??? [2] new 이자성 2019.09.23 101
88867 코어 new 신전떡 2019.09.23 22
88866 역도 데드리프트 질문 입니다 new 뺀찌쁘라쓰 2019.09.23 33
88865 사진에 이 운동이 중부승모근 운동인가요? newfile 이미자 2019.09.22 84
88864 맨몸 레그익스텐션 [1] new rawc5 2019.09.22 67
88863 보통 가을~겨울때 헬스장에서 복장이 어떻게 되나요..? [4] new 운동에맛들림 2019.09.22 174
88862 운동 1년차 정체기가 온듯합니다 [3] new 헬린이넘버7 2019.09.22 150
88861 벌크업이라는 거창한 말도 필요없이 그냥 살찌우고 싶은데요 [5] new HHH 2019.09.22 149
88860 세수+스쿼트=세수쿼트 [2] newfile kingkongJK 2019.09.22 123
88859 데드리프트 할때 양쪽에 두는 장비(?) [1] new phkz 2019.09.22 86
88858 하체 운동시 어지러움 증상 [5] new 몸을만들어볼깡 2019.09.22 139
88857 가을인데 긴팔 몸매조금 드러나보이는 티 어떤게있을까요? [4] new 울산머슬 2019.09.22 259
88856 악력기로 운동하시는 분 계신가요? [6] new 96헬린이 2019.09.22 182
88855 유지어터 근성장 [6] new 헬창헬린이 2019.09.22 171

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