안녕하세요 외배엽체질인 3주차 헬린인데요 다름아니라 주 4회 2분할로 상체 하체
 월화 목금 이렇게하고 주말에는 아르바이트때문에 일요일에 맨몸운동으로 대신해주고 다시 월화목금 헬스다니고 있는데요 이렇게 해도 될까요ㅠㅠ 일요일에 헬스못가서 근손실 날까 걱정되네요
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