번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 7359
88725 랫풀다운 허리과신전 [1] new 하이루바이 2019.09.15 1
88724 스쿼트 신발질문입니다 [1] newfile 오늘도득근 2019.09.15 3
88723 생 닭가슴살 어떻게 요리해드시나요?? [1] new 운동에맛들림 2019.09.15 10
88722 배근력 질문입니다 new 오늘도득근 2019.09.15 12
88721 TFCC부상 후 손목 보호구 추천 부탁드립니다. new 송세훈 2019.09.15 9
88720 벨트질문입니다! new 운동초보헬린이 2019.09.15 11
88719 운동성 두통에 좋은 루틴좀여 new 예헤 2019.09.15 20
88718 헬린입니다 인바디 체크 부탁드릴게요 ㅠ [3] newfile 헬창이꿈 2019.09.15 64
88717 런지할때 [1] new 아앗잇 2019.09.15 35
88716 여유증수술하시고 회복기간동안 운동해보신분있나요? new 미쿡 2019.09.15 20
88715 부스터 휴지기 제품추천 [3] new 근육함 2019.09.15 43
88714 다이어트.. 100키로까지 빼낸후 티셔츠 사이즈 new 보보스 2019.09.15 50
88713 5*5 하체 주2회 너무 빡세네요 프로그램을 바꿀까요?? [4] new 공공순이 2019.09.15 148
88712 9.15 가슴 어깨 삼두 new 일년씩천천히 2019.09.15 39
88711 운동종목 분류에 관해 헷갈리는게 있습니다. [1] new 보스턴 2019.09.15 38
88710 몇키로까지 찌우는게 좋을까요? [5] new 헬린이1 2019.09.15 157
88709 다이어트 피드백 부탁 드립니다 [2] new 하리보맛개구리 2019.09.15 53
88708 역도화 추천 부탁드립니다. [5] new 그해바다 2019.09.15 117
88707 바디프로필 2주 남았습니다ㅜ [2] newfile 멸치가고등어 2019.09.15 116
88706 1Rm측정할때 컨벤데드데신 스모데드도 상관없나요? [4] new poiu3012 2019.09.15 162

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 412 pt
  • 2 김총경 370 pt
  • 3 151 356 pt 2
  • 4 아들이야너 349 pt 1
  • 5 Pizza 323 pt 1
  • 6 크나큰 296 pt
  • 7 superhotdog 133 pt
  • 8 퍼펙트바디 85 pt
  • 9 커팅러 67 pt
  • 10 루인 46 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL