평소에 질긴 닭가슴살 먹다가20일 남기고 너무힘들어서 맛있닭스팀은로 바꿧는데.. 너무 연하고 맛있네요 이걸 먹어도될까 걱정되고 대회가 얼마안남아서 걱정이네요ㅜㅜ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 7395
88740 다이어트 시 점진적 과부하 [2] new 고양이집사 2019.09.16 9
88739 5x5에 대해 좀 자잘한 질문 5가지. new 로망롤랑 2019.09.16 15
88738 식단체크부탁드려요 new 신타1 2019.09.16 4
88737 다이어트 식단과 벌크업 식단의 차이점은 탄수화물인가요??? [1] new 이자성 2019.09.16 14
88736 다이어트 운동 계획 봐주세욤 new 뉘예뉘예 2019.09.16 8
88735 운동 4달 안했습니다 [1] new WVTMMUD 2019.09.16 45
88734 하체 매스업 및 [2] new Unnn 2019.09.16 20
88733 다이어트와 매스업 [1] new 2019.09.16 23
88732 린매스업 시작하려하는데 다이어트 필요할까요? new 호애앵 2019.09.16 30
88731 부스터 제품중에요 [2] new 운동하는칸 2019.09.16 39
88730 랫풀다운 맥그립 좁은것과 중간 넓이의 차이가 무엇인가요? ^^ [1] new Jdbshsha 2019.09.16 41
88729 어차피 다이어트 할땐 근육성장이 안되는거라면..굳이 강하게 운동할 필요있나요? [4] new 이자성 2019.09.16 120
88728 몸평가와 눈바디 부탁드립니다 newfile 디어사이드 2019.09.16 94
88727 헬린이 10월 초 바디프로필 대회있는데 조언부탁드립니다ㅠㅠ newfile marinefit 2019.09.16 46
88726 운동시간관련 new yars 2019.09.16 24
88725 저중량 고반복 VS 고중량 저반복 다이어트 효과 뭐가 더 좋아요??? [9] new 이자성 2019.09.15 143
88724 랫풀다운 허리과신전 [1] new 하이루바이 2019.09.15 72
88723 스쿼트 신발질문입니다 [2] newfile 오늘도득근 2019.09.15 45
88722 생 닭가슴살 어떻게 요리해드시나요?? [3] new 운동에맛들림 2019.09.15 62
88721 배근력 질문입니다 [1] new 오늘도득근 2019.09.15 32

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 412 pt
  • 2 151 375 pt 2
  • 3 김총경 370 pt 1
  • 4 아들이야너 358 pt 1
  • 5 Pizza 323 pt
  • 6 크나큰 296 pt
  • 7 superhotdog 134 pt
  • 8 퍼펙트바디 89 pt
  • 9 커팅러 67 pt
  • 10 루인 46 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL