제가 처음으로 턱걸이 점프해서 버티면서 내려오는 운동을 했는데 처음으로 등에 근육통이 다음날에 오네요.....랫풀다운도 수축한다음 최대한 버티면서 올라가면 운동이 잘될까요?

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 7385
88735 하체 매스업 및 new Unnn 2019.09.16 4
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88726 저중량 고반복 VS 고중량 저반복 다이어트 효과 뭐가 더 좋아요??? [8] new 이자성 2019.09.15 99
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88724 스쿼트 신발질문입니다 [1] newfile 오늘도득근 2019.09.15 36
88723 생 닭가슴살 어떻게 요리해드시나요?? [1] new 운동에맛들림 2019.09.15 45
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