공복운동이라하면 아침에아무것도 먹지않은

상태에서 하는 운동을 말하는건가요?


밥먹고 2시간이후 운동하는게 좋다해서

먹은후 2시간~3시간후에 운동하는데

이러면 공복운동은 아니죠?

가끔 4시간있다 운동할때도있는데 이런것도

공복운동으로 치나요? 과식은안해요

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