안녕하십니까 선배님들 헬스시작한지 7개월 차 된 핼린이 입니다. 7개월간 꾸준히 주5회 1시간30분에서 2시간정도 운동을 했고 단백질도 몸무게의1.5배정도 섭취해주고 있습니다. 운동을 시작하고7개월 후 인바디를 쟀는데 골격근량이 그대로입니다(진짜 완전 그대로) 눈바디로는 확실히 변화가 생긴거 같은데 


눈으로 보기에 바꼈는데 골격근량이 그대로일수 있나요? 제가 하체를 지금까지 안해왔는데 그게 문제일까요..? 사진 첨부하겠습니다. 180cm/68

시작때 사진과 / 7개월 후입니다F5BF58A3-7054-4176-9D36-6A3E042370A9.jpeg40FCCB70-8199-44ED-BD1E-C0197D70B6D3.jpeg

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