등운동. 메인운동 데드리프트 ㅡ  보조턱걸이 바벨로우 덤벨로우 케이블시티드로우 케이블푸쉬다운 렛풀다운 

이렇게 하는데 스트랩써서 최대중량으로 하니 등운동하는 날이 두려워요. 헬스는 군대 가라 헬스 1년. 정식헬스 2개월차에요. 주 1회로 줄일까요 아니면 안하거나 그대로 2회할까요

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91987 고1 고민 [2] new 계란노란자 2020.04.03 17
91986 체지방측정기로 충격받고 운동 다짐을 다시 합니다.. newfile Anais 2020.04.03 26
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91983 고1 대회 뛸껀데요... [3] new 계란노란자 2020.04.03 49
91982 헬린이입니다. 스미스머신만 하는데 괜찮을까요? [3] new dip2 2020.04.03 89
91981 커피하는 사람입니다.. 부스터 관련 [8] new 맨소레담 2020.04.03 87
91980 숄더프레스 갈비뼈 통증 [1] new DDalgi 2020.04.03 28
91979 첫 바디프로필 3주 남은 시점 치팅에 관해서 [1] new 왕크니까왕맛있다 2020.04.03 37
91978 선배님들 눈바디 한번 봐주십쇼! [4] newfile 유지어터헬린이 2020.04.03 111
91977 형님들 스트레칭요 [3] new 다크워터스 2020.04.03 26
91976 재능의 차이 운동에 한해서는 변수가 많지 않나요? [3] new 가좌 2020.04.03 107
91975 정체기 헬스초보 식단및 방향 질문드려요. [4] new chocho 2020.04.02 84
91974 웨이트를 어디서 끊어야할지모르겠습니다 [4] new lee309 2020.04.02 175
91973 다이어트 후 유지 질문드립니다 [1] newfile 헬린탈출프로젝트 2020.04.02 71
91972 린매스업 체중증량속도 [3] new 이경ㅇ완 2020.04.02 140
91971 헬스초보 질문 [2] new Orrr 2020.04.02 62
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