스트렝스 훈련을 하고있습니다.
월요일날 벤치프레스 스트렝스 루틴으로 조졌는데요. 내일 또 조져도 될지 궁금합니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 8110
88846 루틴평가부탁드려요 [2] new 웃어넘겨 2019.09.21 6
88845 체중증량 정체 [2] new 정수기서랍 2019.09.21 6
88844 3대중량 [2] new 웃어넘겨 2019.09.21 23
88843 이렇게 하는게 맞는건가요 ? [2] new 뺀찌쁘라쓰 2019.09.21 39
88842 루틴 평가 [2] new 웃어넘겨 2019.09.21 20
88841 팔 옆구리에 붙혔을 때 하완 휘는 현상 newfile 빅독학맨 2019.09.21 27
88840 컷팅 식단좀 봐주세요~~ new 킬링타임 2019.09.21 24
88839 바디프로필 관련 질문 [3] newfile ambition 2019.09.21 43
88838 8개월차 다이어트가 필요한 상황일까요?? [3] new 히딩크 2019.09.21 60
88837 식간에 먹을 간식거리 없을까요 [4] new 헬린이1 2019.09.21 49
88836 눈바디 몇퍼정도인가요?? [5] newfile 사랑찬 2019.09.21 186
88835 관악.서초에 괜찬은 센터 없을까요? [4] new legday 2019.09.21 36
88834 프로필 2주 전 도와주세요 new gentlelow 2019.09.21 41
88833 벤치 1rm 잴 때 슴찍? [5] new 1년만 2019.09.21 154
88832 9/21 가슴운동 일지 . new 멍뭉이 2019.09.21 41
88831 하체 힘이 빠지기 전에 지쳐요 [5] new 아앗잇 2019.09.21 111
88830 근비대,네거티브에 대해서 [2] new 키다리꼬마 2019.09.21 84
88829 무릎보호대 쓸만한거 추천부탁드려요 [1] new 꼬마헬린 2019.09.21 38
88828 바디프로필 식단질문 [1] new ambition 2019.09.21 58
88827 레그프레스할때 손으로 의자 안잡으면 안좋나요?? [2] new Pstrain1 2019.09.21 211

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