이것저것 질문 5

2019.07.22 19:46

105(진)

군복무중인 헬린이입니다.
궁금한게 있어서 질문드려요.
운동 시작한지는 6개월정도 됬습니다.


1. 체격이 커지기 위해서 해야할 일들
    (식습관이나.. 운동법등이에요)

2. 격일로 해서 하루는 웨이트 하루는 유산소
    이런식으로 운동하고 있는데 바람직한가요??


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