스쿼트 시에 속도 6

2019.07.22 00:37

Unnn

 벤치는 올리는 거에 비해 내릴때 느리게 내리잖아욥

스쿼트는 앉을때 느리게 앉아야하나요? 아니면 올라올때 느리게 올라오나요

레그프레스 , 익스텐션도 궁금하네요

아니면 운동 종목에 상관없이 내릴때가 다 천천히 인가요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5670
88134 스쿼트 시에 통증이 있는데 newfile Unnn 2019.08.25 9
88133 나이키 아디다스 30프로 할인 new 몬스터힘 2019.08.24 17
88132 배그 실검 1위;; new 몬스터힘 2019.08.24 8
88131 8월 24일 토요일 하체 삼두 일지 new makimakima 2019.08.24 8
88130 대회 20일 남았는데 맛있닭 스팀 질문드립니다.. new 헬핼 2019.08.24 9
88129 도와주세용 [3] new 쌀과자 2019.08.24 18
88128 쉬크 제이커틀러 가죽벨트 ㄱ어떤가요?? new 냠냠콩 2019.08.24 6
88127 7개월 헬린이 [1] new GXGll 2019.08.24 26
88126 다이어트 식단 2주차 들어가는데 너무 힘들어요... [1] new 몸짱구 2019.08.24 30
88125 다이어트중 야식 닭가슴살 [2] new 킬링타임 2019.08.24 40
88124 스모 데드리프트 정강이 상처 [2] new 노력킹 2019.08.24 31
88123 GVT 한번 해보고 싶어 짜 보았습니다. [1] new Punisher 2019.08.24 47
88122 8/24 등 운동 일지 new 멍뭉이 2019.08.24 18
88121 관악구.서초구에 넓은헬스장있나요 [1] new legday 2019.08.24 61
88120 피트니스 트래커 기기 어떤거 쓰시나요? new 고고학자07 2019.08.24 20
88119 허리통증 질문드립니다 [2] new 완전초보입문자 2019.08.24 37
88118 주기화 훈련 벤치프레스 [4] new 빡빡이아조씨 2019.08.24 100
88117 질문있습니다) 저 비만인가요.. [4] new ioi) 2019.08.24 94
88116 데드보다 스쿼트가 힘드나요?? [4] new msshin 2019.08.24 186
88115 근력운동 종류를 많이 하는 것 같아요.. [3] new 깐돌구리 2019.08.24 114

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 858 pt
  • 2 151 600 pt
  • 3 아들이야너 532 pt
  • 4 Pizza 492 pt
  • 5 크나큰 462 pt
  • 6 superhotdog 215 pt
  • 7 퍼펙트바디 174 pt
  • 8 낙타오줌 115 pt
  • 9 커팅러 94 pt
  • 10 핸섬가이 44 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL