군대에서 시작해서 제대 후 에도 꾸준히 하고있습니다20190721_204314.jpg20190721_204330.jpg

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 5월 27일 오후 3시! IFBB 프로 교육하기 Part.2 개봉박두! [20] JBAN 2020.04.20 3045
92922 운동 근육량증가 및 벌크 목적입니다 한번 봐주세요 new 즐거운웨이트 2020.05.26 4
92921 질문드립니다... 답변 기다리겠습니다. [1] new 매끈하고탱글한남자가되고싶어요 2020.05.26 30
92920 혹시 덤벨 뒤로 후리기 자세 아시나요? [4] new 베일 2020.05.26 63
92919 멸치 식단 new Tlak 2020.05.25 30
92918 마른비만 밀가루안먹고 고기는많이먹어도 되나요(인바디 봐주세요) [3] newfile 안뇽하세용! 2020.05.25 67
92917 3개월차 헬린이 [5] newfile 헬린이벗어나자 2020.05.25 107
92916 세트끝나면 힘빠져서 못드는데 이상하게 더 칠수있을것 같을때 [1] new 처려니가간당 2020.05.25 86
92915 근력 운동 후 유산소 질문 [3] new 완전귀여운 2020.05.25 110
92914 쉴드 파워 그립 vs 제로투히어로 프로 그립 비교 추천 좀 부탁드려요. [1] newfile 뀰귤 2020.05.25 52
92913 하루에 보충제 4스쿱을 2스쿱씩 나눠서 먹는데 과한건가요 ? [5] new 밍키비 2020.05.25 137
92912 로우바 스쿼트깊이 어떤가요?? [4] newfile 민재123 2020.05.25 105
92911 다이어트할려고 운동루틴하고 식단을 계획해봤습니다 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ new 요요추우 2020.05.25 51
92910 어깨통증 [2] new Orrr 2020.05.25 89
92909 뭔가 증량할 때마다 기분이 너무 좋네요... [1] new 근육몬스타 2020.05.25 95
92908 메인세트에서 [4] new 찔로 2020.05.25 58
92907 어깨 통증 질문입니다 너무 답답합니다.. [3] new 헬리니에오 2020.05.25 108
92906 스쿼트 스탠스 [4] new 마카룡 2020.05.25 99
92905 운동 8개월차 헬린이 운동 조언좀 부탁드립니다!! [1] newfile Zuzuzuice 2020.05.25 155
92904 식단 질문 드립니다 형님들 [3] update 홈트1년차 2020.05.25 98
92903 주4회 2분할루틴 평가 부탁드려요 [1] update 아머킹6 2020.05.25 140

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 675 pt
  • 2 미니밍 585 pt
  • 3 김총경 571 pt
  • 4 Thor_ 441 pt
  • 5 Pizza 417 pt
  • 6 크나큰 203 pt
  • 7 운동과과학 135 pt
  • 8 HONGPARK 114 pt
  • 9 퍼펙트바디 68 pt
  • 10 커팅러 46 pt