내년 5월 결혼까지 10개월 남았는데, 제 상황에서 어떻게 해야할지 답답해서 고수님들께 여쭈어요!


작년에 골반이 진짜 너무 아팠는데 정형외과가서 엑스레이 찍어보니, 태어날 때부터 골반 뼈가 뾰족하게 태어나서 쓸 때마다 골반을 긁으면서 염증이 생길거라고 하더라구요. 늙으면 엄청 고생 할거라고 스쿼트 같은건 아예 하지 말라고 했어요. 핑계 아니구 진짜루..


생전 처음으로 돈 주고 운동 한거는 작년 5월에 2달 정도 단체 피티 했었어요.


운동은 잘 안하고, 걷는 거는 좋아해서 매일 30분 정도만 걸어요, 버스 타는 대신 걷는 방향으로요..


먹는거는 원래 고기, 피자, 햄버거 이런걸 안좋아하고, 과일을 진짜 엄청 먹어요. 당당당..

밥이랑 면을 좋아하구요.


그래도 드레스 이쁘게 입고 싶기도 하고, 30대니까 찌면 빠지기도 힘들거 같아서, 조금이라도 관리해가면 좋을거 같아서 고수님들께 여쭈어요~


매일 그냥 1시간씩 걷는거라도 뭐가 될까요? 아니면 진짜 요가나 필라테스라도 가야할까요? 

늙어서 그래도 걸으려면 골반은 자제하고 싶어요ㅠㅠ 뭘 어떻게 하면 좋을까요..


**첨부에 인바디 사진 있어요!

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