다음주 화요일에 바디프로필 촬영이 있습니다.


체지방률은 제가 목표로 했던 7퍼센트에 2일전에 진입 했습니다.


일요일에는 학교 헬스장도, 제가 다니는 헬스장도 쉬는날이라 매주 일요일 휴식하고 있는데


월요일에 급한 사정이 있어 운동을 많이 못하게 될 사정이 있습니다..


전날 휴식이야 그렇다고 쳐도 혹시 일, 월을 모두 쉬고 컨디셔닝에 집중해도 될까요?


아니면 월요일에 컨디셔닝을 조금 포기하더라도 운동을 조금 시간내어 해주는게 좋을까요?


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