172에 이식단으로 골격근유지하면서체지방한자리까지가능할까요 식단하면서다이어트를처음해봅니다ㅜㅜ

닭가슴살100g백미150g 브로콜리 김치 요러케 총5번먹습니다 운동후에 프로틴먹구요 군것질은안합니다 10일째식단중인데눈바디는좋아지는거같은데 체지방은크게변화가없네요ㅜㅠ 유산소안타고웨이트로만빼서그럴까요 일주일에웨이트오전오후두번씩3일 나머지는오전웨이트만4일 하고있습니다 조언부탁드립니다하..2년전에헬린이질문처음남기고2년만에질문남기네요 2년이지낫는데도헬린이라니.. 조언부탁드리겠습니다

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