6/26 어개운동 8

2019.06.26 21:56

커팅러

맛사지 도로록
웜업 스

스탠딩밀프 
40~70kg/18~4

스미스 밀프 
20~80kg/20~7

원암 벤레레 
7~20kg
덤벨 사레레 
3~15kg

원암 페이스풀 6셋

MTS숄프머신 4셋

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