제가평소에 아침대근육 저녁소근육 이렇게하는데
요즘 너무힘들어서 그냥세트수전체적으로 좀낮추고 한번에다하려구하는데 솔직히 아침에하다가 저녁에안가면 한번에 하는것보다 못하자나용.그래서말인데요 만약 한번으로 줄이면 먹는양두 좀 줄여야되나요?제가 벌킹(살킹)이목적이라 괜히 음식량조절하다가 빠지는두려움이 좀있어서 ㅠㅠ그리구 두번확실히 못할꺼같으면 세트수좀 낮추고 한번에 다하는게 더효율적이겠죠? 긴글읽어주셔서 감사합니다.
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