제가 몇개월 동안 집을떠나서 다니던 헬스장을ㅊ못다니게됐습니다. 여기 체단실을 와보니 플랫 벤치도 없고 덤벨도 무게가 다 적네요 ㅠㅠ 그래서 몇달동안은 맨몸 섞어서 하려는데 맨몸 웨이트 섞어서해도 루틴 안 꼬일까요?

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3632
87256 운동전 풀업 팔굽혀펴기 new 반백곰 2019.07.23 0
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87254 암풀다운 질문입니다. [1] new 찌찌이놈가만두지않게땅 2019.07.23 36
87253 체지방율 몇%로 보이나요? [2] newfile 디어사이드 2019.07.23 162
87252 헬린이 운동 고민 입니다.감 놔라 배 놔라 지적해주세요 [2] newfile 꼬꼬마어린이 2019.07.23 212
87251 허리 통증있는상태에서 운동 [2] new 핼리니 2019.07.23 48
87250 복부비만 남자인데요 ㅠㅠ [3] new phkz 2019.07.23 96
87249 키180정도에 [3] new znoz 2019.07.23 94
87248 루마니안 데드리프트 발끝 질문드립니다. [2] new 슬림간지 2019.07.23 60
87247 7월 23일 화요일 하체 삼두 일지 [2] new makimakima 2019.07.23 30
87246 제 루틴 한번만 봐주시면 감사하겠습니다 [1] new 화이팅할수있다 2019.07.23 53
87245 오래된 자세 불균형과 무리한 중량으로 인해서 [3] new 도파돕 2019.07.23 130
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87242 Bcaa랑 이온음료 [3] new 아이디없음 2019.07.23 104
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87240 선생님 라운드숄더 질문 드립니다..! [4] new 인성잌 2019.07.23 79
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87238 헬스장 또라이들 진짜ㅠ [4] new 다이버몽쉘 2019.07.23 403
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