새벽운동 식단 5

2019.06.25 00:38

건짱촹

 새벽 5시에일어나서 6시정도에 운동갈려고하는데

식단좀 여쭤볼라하는데 가가전에 바나나랑 시리얼 먹고운동끝나고 밥먹는게 좋을까요 

아니면 운동가기전에 밥을 든든하게 먹고가는게좋을까요? 둘다 여권은됩니다!

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