운동 전 커피나나 부스터 타먹고


운동 중 물 700ml ~ 1 L 에 bcaa 까지 타 드시면


본세트 들어가려하면 소변이 마려우기 마련인데요 ;;


운동 중에 화장실 두번은 다녀오게 됩니다 ㅠ 이러면 흐름이 깨지기 마련인데


개의치 않고 화장실 갔다오고 운동 이어나가시는 편이신가요?


근데 보면 화장실 한번도 안가고 운동 끝까지 밀고 나가시는 분들이 대부분이여서요

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