안녕하세요 운동 좋아하고 취미로 하고 있는 직장인입니다 제가 퇴근이 5시반 정도라 7시부터 9시까지 헬스장에서 3분할로 운동을 하고 10시부터 11시 반까지 주짓수라는 새로운 관심사가 생겨서 도전하려고 하는데요 오히려 독이 될까요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 28080
91498 군부대에서 운동하는군인 질문있습니다! [1] new 고쓰리 2020.02.26 17
91497 무분할 다이어트 질문있습니다 new 크로스핏핏 2020.02.26 6
91496 마른사람 비만인 사람 [2] new 마카룡 2020.02.26 21
91495 유산소 지방효과타이밍질문이요ㅜㅜ [2] new 핵굑 2020.02.26 20
91494 우와 땀복같은거 입을필요없네요 new 으아아아아오옹 2020.02.26 38
91493 헬스장문닫아요 ㅠㅠ..운동어떻게할까요? [3] new 강제퇴장 2020.02.26 94
91492 나이키 하의타이즈 와서 입어봤는데 너무조이네요. [4] new 아이폰se~ 2020.02.26 29
91491 카딜로벨트 사용하시는분??? [1] new 몰상식 2020.02.26 24
91490 스쿼트하기전에 몸풀기 운동요 [6] new 하루에밥3끼 2020.02.26 106
91489 2020.02.25(화) 운동일지 등 [6] new 골드마운틴 2020.02.26 54
91488 이 가방 좋은가요? 후기좀... [4] new 보보스 2020.02.26 197
91487 바디프로필 얼마나 준비해야할까요..?? [9] newfile 제이든리 2020.02.25 354
91486 벤치프레스 광배근사용 [4] new 쇠질하는군인 2020.02.25 222
91485 이두운동시 팔꿈치에서 소리 관련 질문 [3] new 살찌우쟈 2020.02.25 81
91484 가슴근육 성장이... [10] new 째붕 2020.02.25 331
91483 새벽운동 가시는 분들 [4] new GP01FB 2020.02.25 238
91482 웨이트에서 맨몸 [3] new Qwe77 2020.02.25 148
91481 마스크끼고하는건 오바하는걸까요? [12] update jointlaters 2020.02.25 433
91480 치팅데이 [9] update 몸을만들어볼깡 2020.02.25 154
91479 레그 뿌수기 [7] update 매일아침공복유산소 2020.02.25 82

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 661 pt
  • 2 Thor_ 550 pt
  • 3 Pizza 445 pt
  • 4 아들이야너 347 pt
  • 5 운동경력2시간 243 pt
  • 6 크나큰 217 pt
  • 7 재미짐다이어트 169 pt
  • 8 퍼펙트바디 159 pt
  • 9 골드마운틴 113 pt
  • 10 커팅러 94 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL