안녕하세요 운동 좋아하고 취미로 하고 있는 직장인입니다 제가 퇴근이 5시반 정도라 7시부터 9시까지 헬스장에서 3분할로 운동을 하고 10시부터 11시 반까지 주짓수라는 새로운 관심사가 생겨서 도전하려고 하는데요 오히려 독이 될까요?

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 2999
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87091 7월 16일 등&이두 !!! new 탱탱구링 2019.07.17 12
87090 7월 15일 가슴&어깨 그리고 스쿼트!!! new 탱탱구링 2019.07.17 6
87089 축구하면 근손실오나요? [4] new 085628 2019.07.17 47
87088 리프팅벨트 작은사이즈없나요?? new heymon 2019.07.17 13
87087 운동하면 할 수록 몸무게가 빠지는 느낌입니다. [4] new 바벨로우맨 2019.07.17 78
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87085 가슴,등 묶어서 [2] new 뉘예뉘예 2019.07.17 46
87084 벤치프레스대해서 질문입니다 [5] new 오늘도득근 2019.07.17 78
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87082 역도화 추천 부탁드립니다. [4] new 챔피언처럼승리하라 2019.07.17 46
87081 싸고 양많은 가성비 좋은 닭가슴살 추천 좀요. [4] new kdoy11081 2019.07.17 158
87080 인바디 첨부) 방향좀 잡아주세오 ㅜ newfile 엄식물 2019.07.17 86
87079 팔운동질문 [5] new 깊은꿈의짐 2019.07.17 99
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87077 와이레이즈 [1] new 샤샤샷 2019.07.16 48
87076 운동경력이 애매한데 조언좀 부탁드립니다 굉장히 긴 글입니다 [1] new 밍무룩 2019.07.16 80
87075 7월 16일 화요일 하체 삼두 일지 new makimakima 2019.07.16 23
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