빈봉으로 스쿼트 처음 해보았습니다

 허벅지 앞쪽이 자극 오고 엉덩이랑 허벅지 뒤쪽은잘 모르겠어요 ㅠㅠ 앞쪽보다 덜오는 느낌 ..먼가 잘못된건가요??


그리고 핵스쿼트랑 기본 스쿼트중에 저같이 기립근(허리) 이랑 무릎 약한 사람이 좀 쉽게 할 수 잇는게 뭔가요 가급적 두개 다 하고 싶은데 너무 버거워서. ㅜ

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