어깨

밀리터리프레스

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덤벨숄더프레스

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프론트레이즈

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사이드레이즈

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수직으로

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비하인드넥프레스

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오늘은 약속이 있어서 아침일찍 가는바람에 가볍게 언렁 끝냈네요

그래도 운동을 해서 뿌듯합니다

체중80.9kg


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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3537
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