3분할로 주 6일 하고, 컷팅중이라서 식단들어가고 있습니다


일주일에 하루 일요일날 쉬는날로 지정했는데


웨이트 + 유산소 모두 쉬는게 좋을까요


아니면 유산소만 하는게 좋을까요


여러분들은 컷팅중 쉬는날 운동 아예 다 쉬어버리시나요? 궁금합니다

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