레그프레스

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스쿼트

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런지4s


레그익스텐션

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이너타이

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서포티드행잉레그레이즈

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사이클20분


볼링치다 아픈부위가 볼링할때만 쓰는 근육인가봅니다

운동할때는 아무렇지 않네요 그래도 거슬려서 오랜만에 파스 하나 붙이네요 ㅎㅎ

체중81.5KG


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