퇴근후 공복에 부스터 먹고 30~40분뒤 운동을했는데


부스터를 먹긴해도 저녁을 안먹어서 그런지 지치지는 않는데


뭔가 힘이 부족한 느낌이랄까요..


저녁식사를 간단히 먹고 30~1시간정도 있다가 부스터먹고 30분뒤 운동을 가도될까요?


헬스장이 11시까지밖에 안해서 고민입니다..

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