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176 / 90킬로 다이어트시작 2주정도 됐습니다.

현재 86킬로입니다.

식단 고구마 240그램 / 닭가 120그램을 하루에 5번으로 나눠먹습니다.

운동은 하루 2시간 정도 합니다.

식단 이대로 유지해도 괜찮을까요? 아님 고구마좀 줄일까요??

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