어제 컨디션이 좋아서 꽤 강도있게 어깨운동했더니 근육통이 평소보다 심하게왔는데 등운동해도 괜찮을까요 평소에는 근육통와도 하긴했는데 고민되네요
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 28040
91484 웨이트에서 맨몸 new Qwe77 2020.02.25 0
91483 마스크끼고하는건 오바하는걸까요? [2] new jointlaters 2020.02.25 9
91482 치팅데이 [2] new 몸을만들어볼깡 2020.02.25 10
91481 레그 뿌수기 [4] new 매일아침공복유산소 2020.02.25 16
91480 손목 부상후 운동 문의좀 드릴께요. [2] new 힙업 2020.02.25 10
91479 무릎수술 후 상체루틴 [2] new gogogym 2020.02.25 9
91478 이번에 등록한 헬스장 레그컬 머신이 없어요 ㅠ [6] new 닥트리오뚝배기 2020.02.25 132
91477 2.25 어깨팔 [1] new 일년씩천천히 2020.02.25 26
91476 하이바 스퀏 바벨 불균형 질문드려요 [1] new 초보헬린이a 2020.02.25 42
91475 6개월에 골격근량 0.5kg 증가.. 잘하고 있는걸까요? [6] newfile 엄마쟤흙머거 2020.02.25 180
91474 백스쿼트와 프론트스쿼트 중량차이 얼마나 날까요? new hellsing79 2020.02.25 45
91473 2분할 운동법 질문 [1] new 근파워대박 2020.02.25 39
91472 레그프레스 매일해도 될까요? [4] new 하루에밥3끼 2020.02.25 122
91471 쇠질 -> 맨몸 홈트 [8] new 몸을만들어볼깡 2020.02.25 121
91470 인생첫 인바디. 조언구합니다 [3] newfile 헬린이49 2020.02.25 87
91469 두가지 중 추천부탁드립니다 [3] new 사하대빵 2020.02.25 35
91468 2020.02.24(월) 가슴+삼두+이두 [2] new 골드마운틴 2020.02.25 37
91467 원래 비만은 팔굽혀펴기하는데 손목이 많이아픈가요 [3] new 열심히살좀빼자 2020.02.25 115
91466 루마니안 복압 코어 [6] new jointlaters 2020.02.25 71
91465 군대에서 운동질문드립니다 new 1uuu 2020.02.25 38

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 500 pt
  • 2 Thor_ 440 pt
  • 3 Pizza 423 pt
  • 4 아들이야너 340 pt
  • 5 운동경력2시간 230 pt
  • 6 크나큰 214 pt
  • 7 재미짐다이어트 152 pt
  • 8 퍼펙트바디 146 pt
  • 9 골드마운틴 101 pt
  • 10 커팅러 89 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

MONSTERMART

BODYBUILDING SCHOOL