스트레칭 쭉쭉


스트레이트 바벨컬

10~30kg/15~12

40kg/8

40kg/6

40kg/6—30kg/6—20kg/10


덤벨컬 

10~18kg


케이블컬 8셋


덤벨해머컬 

10~18kg


인클라인 담벨컬 2셋

덤벨 컨센트레이션컬 2셋


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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 1803
86499 운동 후 보충제 질문입니다. [1] new 나그네이옵니다 2019.06.25 4
86498 5분할 질문입니다 [1] new 오늘도득근 2019.06.25 4
86497 펌핑 질문 드립니다 new 마스터이 2019.06.25 4
86496 9개월헬린이 2분할 근비대시작 newfile 아나폴리스 2019.06.25 30
86495 다이어트중 살이 쪗어요 [2] new 꼬마자동자 2019.06.25 23
86494 이미 몸이 좀 좋은 친구를 따라잡을 수 있을까요? [3] new 오강팔 2019.06.25 54
86493 안녕하세요~ 운동 일지 남겨봅니다 new 헬린읭 2019.06.25 7
86492 새벽1시라도 운동하는게 낫나요? [2] new 힙합팬 2019.06.25 66
86491 새벽운동 식단 [1] new 건짱촹 2019.06.25 26
86490 보디빌딩식 운동을 지향하는데 컨벤데드vs루마데드.. 고민입니다 [3] new 전역한헬린이 2019.06.25 67
86489 운동 중 화장실 몇번 가시나요..? [6] new 토루 2019.06.24 94
86488 6월 24일 월요일 가슴 어깨 일지 new makimakima 2019.06.24 22
86487 식단운동 조언부탁드립니다! new 스팍크 2019.06.24 16
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86484 저 잘하고 있는거 맞나요.. [7] newfile 꾸준 2019.06.24 83
86483 몇 가지만 좀 궁금해서.. [2] new Unnn 2019.06.24 39
86482 스트랩과 무릎보호대의 단점? [4] new 수문장 2019.06.24 71
86481 바디프로필 D-75일 동기부여 부탁드립니다! [9] newfile 먹고들고먹고자고 2019.06.24 190
86480 푸쉬업 과 턱걸이 질문 입니다 [3] new 뺀찌쁘라쓰 2019.06.24 51

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