아 영양문제인건지 피로도때문인건지 수면의질이 안좋은건지 원인을 찾으려면 수도없이 나오겠지만
생산직 일을하면서 항상 어떤운동을 할까 행복한 고민을하는데 평소에는 3분할로 운동했는데 직장다니면서 3분할하기 힘들어서 최대한 두부위씩하려고 노력하고있어요 간식을 항상 빵같은 빠른 에너지원을 주기때문에 간식먹고 일좀하고 퇴근후 부스터먹고 달려야지 하면 부스터먹고 몸은 야 준비됬어 열올라오잖아하는데 배속은 꼬르륵이고 졸음이 쏟아지고 정말 힘들더라구요.
어떻게해야 활력있게 쇠질을 할수있을지 어드바이스를 부탁드리고자 글적어봅니다
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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 1352
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