안녕하세요 2년째 유지중인 유지어터입니다.

실은 반년째 유지만하며 운동중인데 173cm

체지방 12~14

66~69 kg를 왔다갔다거리며 유지중입니다.

그런데 요새 고민이있는데 

2년정도면 운동한지 초반은 아닌것 같고

 유지만 반년정도하다보니

그런데 사람몸이 신기한게 3대운동 무게는 쪼끔 늘었습니다. 그간 겁이 많아서 제가 못한것 일 수도 있지만..


1. 가슴이나 하체같은 부위는 커지지는 않았지만 갈라짐이 조금씩 전보다 보이던데 유지만해서 몸은 커지지않았지만 잦은 근비대 반복 훈련으로 근질이 좋아진걸까요??

2. 만약 위의 1번이 사실이라면 살찌는게 두렵고 직업상 린매스업이 힘든 저에게 초첨을 근질로 맞춰서 운동하는게 좋을까요?


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