대회가 한 1주일 남은상황이구 항상 식사를 하고 웨이트 유산소를 했는데 토요일 하루만 새벽에 운동을 하게되어 공복웨이트2~3시간 유산소 1시간30분 정도 하려합니다 평소에도 이렇게 했구요 

공복웨이트시 아르기닌4알+부스터가 없어서 몬스터 음료수 먹고 하려고하는데 괜찮을까요? 다른분들보더 운동시간이 길어서.. 아니면 뭐라도 먹는게 나을까요

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