벤치프레스 5

2019.04.22 21:40

Unnn

 오늘 벤치 1rm 재봣는데 벤치 바가 가슴에 꼭 닿아야하나요??가슴에 않닿아도 가슴이랑 바 사이에 손가락 3개정도 남기고 올렷는데 이거는 다시 측정해야하나요??

다들 어떻게 측정하시는지도 궁금핮니다

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