근육이 생기는 원리가 운동을 하면 근육이 손상되고(근손실) 
잘먹고 쉬면 근육이 회복되어서 (초과회복)생긴다고 하던데
운동해서 근손상이 일어나고 다이어트한다고 적게먹으면 회복을 못해서 근손실이 생기는 건가요?
그럼 혹시 운동안하고 다이어트 하는게 근손실이 적은가요?

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